Numéro spécial
Printemps 2026
Contemplation
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Se calmer les hormones
Dans la frénésie du monde moderne, nous avons l’impression d’avoir sans cesse l’esprit agité et le corps sous tension à force de passer d’une activité à l’autre sans pause. On entend souvent dire que nous sommes sur l’adrénaline, et cela n’est pas qu’une vue de l’esprit! Cette hormone, dont le rôle est d’augmenter nos rythmes cardiaque et respiratoire, fait se tendre nos muscles pour nous aider à faire face à un danger.